고지혈증 원인과 증상, 관리법을 쉽게 정리한 건강 가이드
고지혈증이라는 말, 한 번쯤 들어봤지만 정작 나와 관련 있다고 느끼면 마음이 조금 불편해지죠. 콜레스테롤, 중성지방 같은 단어만 들어도 혈관이 막히는 이미지부터 떠오르기도 하고요. 하지만 고지혈증은 조기에 알고, 생활습관을 조금만 바꾸면 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 오늘은 고지혈증이 왜 생기는지, 몸에서는 어떤 신호를 보내는지, 그리고 우리가 어떤 방식으로 관리하면 되는지 차근차근 알려드릴게요. --> 고지혈증은 왜 생길까? 고지혈증의 핵심은 혈액 속 지방이 정상 범위를 넘어선 상태예요. 특히 LDL 콜레스테롤이 높아지면 혈관 벽에 쌓여 ‘동맥경화’를 일으키면서 각종 합병증 위험이 커지죠. 문제는 이 수치가 갑자기 나빠지는 게 아니라는 겁니다. 과한 기름진 음식, 운동 부족, 스트레스, 음주, 수..
2025. 11. 24.
