밤에 소변 자주 보기1 밤소변, 이것만 꾸준히 먹으면 확 줄어듭니다 (의사들도 인정한 성분) 밤마다 화장실 때문에 깨면 다음 날 하루가 완전히 무너지죠. 이렇게 수면을 방해하는 밤소변(야간뇨)은 중장년층에서 특히 많이 나타나는데, 실제로는 단순한 노화 문제가 아니라 영양 균형과 방광 기능 약화와도 깊은 관련이 있습니다. 저 역시 몇 년 전부터 새벽마다 한 번은 꼭 깨던 시기가 있었는데, 생활습관 조절과 함께 특정 성분을 꾸준히 먹으면서 눈에 띄게 편해졌습니다. 오늘은 그중에서도 전문가들이 실제로 권하는 핵심 성분을 정리해드립니다. 1. 밤소변(야간뇨)의 주요 원인은 단순하지 않다많은 분들이 “나이 들어서 그런가 보다”라고 생각하지만, 야간뇨는 반드시 나이 때문만은 아닙니다. 실제 원인은 다음처럼 여러 가지로 나뉘죠.방광 기능 저하(과민성 방광)전립선 비대 또는 전립선 기능 약화신장 기능 저하수면.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음
